Push-Up-Stütze Trainingsbrett Fitnessgerät

Optimieren Sie Ihr Liegestütztraining mit dem Liegestütz-Trainingsbrett . Dieses Fitnessgerät wurde entwickelt, um Ihre Oberkörperkraft zu steigern und gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen – perfekt für jedes Fitnesslevel. Das farbcodierte Brett hilft Ihnen, Ihre Hände in die richtige Position zu bringen und so Brust-, Schulter-, Trizeps- und Rückenmuskulatur effektiv zu aktivieren. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler: Dieses kompakte und vielseitige Gerät steigert Ihr Trainingsniveau und verbessert Ihre Technik.

Vorteile

• Gezielte Muskelaktivierung: Die farbcodierten Schlitze helfen Ihnen, bestimmte Muskelgruppen wie Brust, Trizeps, Schultern und Rücken gezielt anzusprechen, um sicherzustellen, dass Sie bei jeder Liegestütze das Beste herausholen.
• Verbesserte Liegestütztechnik: Dieses Brett wurde entwickelt, um die korrekte Handposition und Körperhaltung zu fördern und reduziert so die Belastung von Handgelenken und Gelenken. Dadurch wird ein effektiveres und sichereres Training ermöglicht.
• Langlebig und rutschfest: Das Board ist aus hochwertigem Kunststoff gefertigt und verfügt über eine rutschfeste Gummibasis. Dadurch bietet es maximale Stabilität während des Trainings, selbst auf glatten Oberflächen.
• Tragbar und platzsparend: Dank seines leichten Designs und seiner kompakten Größe lässt es sich leicht verstauen und überallhin mitnehmen – perfekt für den Gebrauch zu Hause, im Fitnessstudio oder beim Training im Freien.
• Vielseitige Liegestützvarianten: Egal ob enge Liegestütze, weite Liegestütze oder Trizeps-Liegestütze – dieses Board unterstützt eine Vielzahl von Liegestützvarianten und sorgt so für ein Ganzkörpertraining.
• Ideal für alle Fitnesslevel: Egal ob Sie Anfänger im Liegestütztraining oder ein fortgeschrittener Sportler sind, das verstellbare Brett hilft Ihnen, Kraft und Ausdauer schrittweise aufzubauen.

Spezifikationen :

• Material: Strapazierfähiger Kunststoff mit rutschfesten Gummifüßen
• Lieferumfang: 2 abnehmbare Push-Up-Griffe
• Zielgruppe: Geeignet für Männer und Frauen aller Fitnesslevel
• Anwendung: Für den Innen- und Außenbereich geeignet, ideal für Heimtraining oder Fitnessstudio-Training

Häufig gestellte Fragen (FAQ ):

Frage 1: Wie benutze ich das Push Up Support Training Board?
A1: Um das Board zu verwenden, legen Sie es einfach auf eine ebene Fläche und stecken Sie die abnehmbaren Griffe in die farbcodierten Schlitze, die der gewünschten Muskelgruppe (Brust, Schultern, Trizeps) entsprechen. Führen Sie Liegestütze mit den Händen in der korrekten Position durch, um die Muskeln optimal zu aktivieren.

F2: Kann ich mit diesem Brett alle Arten von Liegestützen ausführen?
A2: Ja! Das Board unterstützt verschiedene Liegestützvarianten, darunter Liegestütze mit breitem Griff, Liegestütze mit engem Griff und Trizeps-Liegestütze, sodass Sie unterschiedliche Oberkörpermuskeln gezielt trainieren können.

Frage 3: Ist dieses Board für Anfänger geeignet?
A3: Absolut! Das Push-Up-Trainingsbrett ist ideal für Anfänger. Es hilft, die richtige Haltung beizubehalten und die Kraft schrittweise zu steigern, während gleichzeitig die Belastung der Handgelenke reduziert wird.

Frage 4: Können die Griffe zur Aufbewahrung abgenommen werden?
A4: Ja! Die Griffe sind abnehmbar, sodass das Board leicht zu verstauen und zu transportieren ist, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.

Frage 5: Ist dieses Produkt tragbar?
A5: Ja! Das Board ist leicht und kompakt, sodass man es problemlos überallhin mitnehmen kann. Es eignet sich perfekt für zu Hause, für Workouts im Freien oder auch auf Reisen.

F6: Kann ich das Push Up Support Training Board auch für andere Übungen als Liegestütze verwenden?
A6: Obwohl das Brett in erster Linie für Liegestütze konzipiert ist, kann es auch für andere Oberkörperübungen wie Schrägliegestütze oder Brustdips verwendet werden, um Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern.

Anleitung zur Anwendung :

• Schritt 1: Stellen Sie das Brett auf eine ebene, stabile Oberfläche, z. B. auf den Boden oder eine Matte.
• Schritt 2: Wählen Sie die farbcodierte Position, die die Muskeln anspricht, auf die Sie sich konzentrieren möchten (Brust, Schultern, Trizeps oder Rücken).
• Schritt 3: Platzieren Sie Ihre Hände auf den entsprechenden farbigen Schlitzen. Achten Sie darauf, dass Ihre Handgelenke für die richtige Haltung mit Ihren Schultern in einer Linie sind.
• Schritt 4: Führen Sie Liegestütze durch, wobei Sie Ihre Rumpfmuskulatur anspannen und während der gesamten Übung eine korrekte Haltung beibehalten.
• Schritt 5: Nach Ihrem Satz drehen Sie das Brett, um Ihre Handposition zu verändern und andere Muskeln anzusprechen.
• Schritt 6: Reinigen Sie das Brett nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch und bewahren Sie es an einem trockenen Ort auf.

Produktpaket :

• 1 Liegestütz-Trainingsbrett
• 2 abnehmbare Push-Up-Griffe
• 1 Bedienungsanleitung
• 1 Aufbewahrungstasche (für einfachen Transport und Aufbewahrung)